Philosophie

Mit der Kompetenz aus Erfahrung in Schulung und Training (bereits seit 2010) für Unternehmen und Institutionen verschiedener Branchen steht das Leistungsspektrum von Bianca Rabl Training | Coaching für folgende Kriterien:
 
  • bei Unternehmen und Institutionen werden Größe, Ziele und Organisationsstruktur des Betriebs berücksichtigt und darauf zugeschnittene Coaching- und Trainings-Konzepte entwickelt
  • die Trainings, Coachings, Workshops, Seminare und Vorträge orientieren sich an den aktuellen Problemstellungen und dem Budget des jeweiligen Auftraggebers  
  • vor dem Auftrag wird die angedachte Vorgehensweise mit dem jeweiligen Auftraggeber besprochen und somit eine effiziente Basis für die anstehende Thematik geschaffen
  • alle Leistungen erfolgen im ausschließlichen Interesse des jeweiligen Auftraggebers
  • alle Teilnehmer können in den praxisorientierten Trainings durch gezielte Experimente und Übungen persönliche Erfahrungen machen
  • den Mensch als Ganzes sehen und ihn immer auch im Kontext zu betrachten, ganz im Sinne des systemisches Denkens
  • das Portfolio ist eine bewusst gewählte Konzentration auf die sich wechselseitig beeinflussenden Bereiche Achtsame Kommunikation,  Konfliktbewältigung, Stressmanagement, Stressprävention und Entspannung sowie Kognitive Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung. Der Hintergrund: Eine falsche Kommunikation kann zu Konflikten und damit zu emotionalem Stress führen > gezielte Entspannungsmaßnahmen machen gelassener, so dass wieder eine klarere Kommunikation möglich ist und stressige Situationen besser bewältigt werden können und > weil Stress zumeist im Kopf beginnt bzw. durch Gedanken weiter verstärkt wird, ist es wichtig zu erkennen, wie sich das Denken, Fühlen und Handeln gegenseitig beeinflusst und jeder selbst Einfluss im Sinne kognitiver Selbstführung nehmen kann. Eine zentrale Rolle spielt die Frage: "Was kann ich tun, um mein Denken, meine (achtsame) Kommunikation und Handeln zu beeinflussen, wie kann ich mich selbst in eine – für mich positive – Richtung steuern im Sinne der Stressprävention 


Wer Menschen motivieren will und Leistung fordert, muss Sinnmöglichkeiten bieten. Viktor Frankl

Portfolio

Trainings, Coachings, Workshops, Seminare und Vorträge für jeden zu Themen wie

Speziell für Unternehmen, Institutionen und deren Mitarbeiter Angebote zu folgenden Themen:
  • Hilfe bei der Erstellung und Entwicklung von indviduellen Lernkonzepten und -Strategien für Teams im Rahmen der laufenden Mitarbeiterfortbildung
  • Lerntrainings (z. B. "Mehr Freude am Lernen", "Erfolgreich lernen")
  • Motivation und Selbstführung bei Lernblockaden, u.a. vor dem Hintergrund "Lebenslang lernen"
  • Sozialkommunikative Trainings
  • Soziale Trainings und Bildungsarbeit
  • Gesundheitsmanagement im Betrieb
  • Stressresilienz im Betrieb entwickeln
  • für Auszubildende: Erfolgreich durch die Ausbildung, Begleitung beim Berufseinstieg ins Unternehmen, Gehirngerecht und entspannt Lernen als mehrteiliges Training
  • Motivation neu (er)finden und gehirngerecht begeistern
  • Be social: Achtsam kommunizieren untereinander und hin zum Kunden
  • Achtsame Gesprächsführung, Anti-Stress-Strategien am Arbeitsplatz und für zuhause
  • Burn-out-Propyhlaxe durch gezielte Entspannungsstrategien am Arbeitsplatz und für zuhause
  • Stressbewältigung und Entspannung für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Workshops, Tages-Themen-Specials (z. B. Bewusstheitstage)
  • Work-Life-Balance-Seminare
  • Veränderungsprozesse unterstützen, zum Beispiel lernen durch loslassen
  • Das Lebensrad neu in Schwung bringen (Lebenswünsche und -ziele in den Blick nehmen, überprüfen, neu justieren) etc.

Sie denken, das alles brauchen wir/ich nicht? Sie sind kritisch und möchten Bianca Rabl im Rahmen eines Impulsseminars oder –vortrags (Dauer ca. 1 Stunde) erst mal kennenlernen? 
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Typische Settings

Business Coaching
Einzelcoaching
Erlebnis-Workshop
Gruppensitzung
Personal Coach
Seminar, auch modular aufgebaut
Tages-Themenangebote (z. B. Bewusstheitstage etc.)
Training
Vortrag
Wochenend-Seminare
Work-Life-Balance und Life-Coaching
Workshop

Methoden, Qualifikationen, Weiterbildungen

  • NeuroLinguistische Psychologie (NLP) und Klang, Peter Hess Institut, Gersfeld
  • Empowerment als Ansatz in der Förderung, Helga Lesemann und Karin Groß, ib-abcd, Stuttgart
  • Der kognitive Ansatz: Wir fühlen, was wir denken, Rational Emotive Therapie (RET) nach A. Ellis, Internationaler Bund
  • Autogenes Training, Regina Matil, Annweiler
  • Arbeit mit Planetenschalen, Frank Plate - Abaton Vibra, Stuttgart
  • Emotional Freedom Techniques (EFT), ATEB EFT-Akademie, Mausmühle/Westerwald
  • Progressive Muskelentspannung (PME) und Klang, Peter Hess Institut, Gersfeld)
  • Systemische Mediation (Systemisches Institut, Karlsruhe)
  • Systemisches Coaching: Fragetechniken, Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg, Stärkenanalysen
  • in der Entspannungsarbeit und in Achtsamkeitstrainings insbesondere asiatische Bewegungsmethoden wie Jin Shin Jyutsu und Qigong 


 
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Lernblockade? Alles wieder vergessen? Mit gehirngerechtem Lerntraining zum Erfolg

Lernblockade? Alles wieder vergessen? Mit gehirngerechtem Lerntraining zum Erfolg

Egal, ob in Schule, Ausbildung, Studium oder im Beruf: Wer richtig lernt, kann viel erreichen. Dabei sind Menschen, die auf lange Sicht gute Leistungen bringen, meist gar nicht überdurchschnittlich begabt. Wichtiger beim „Lernen lernen“ sind eine gute Planung, Wiederholung, Pausen, Durchhaltevermögen, Leistungsbereitschaft und effiziente Lerntechniken. Weiterlesen

Erfolgreich durch die Ausbildung

Erfolgreich durch die Ausbildung

Der Übergang von Schule in Ausbildung ist für viele Jugendliche und junge Erwachsene schwierig. Besonders in einer Zeit, in der sich die Arbeitswelt immer schneller wandelt (Stichwort „Digitalisierung“) und die Jugend in Zeiten des Fachkräftemangels für Unternehmen ein teures Gut bedeutet. Auf die Auszubildende kommen Anforderungen zu, die sie so nicht kennen und die oft mit Unsicherheiten einhergehen. Sie reagieren auch auf neue Situationen mit ihren erlernten Mustern und Verhaltensweisen.
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Ich kann nicht mehr.... Lernen Sie, Stress vorzubeugen und zu managen.

Ich kann nicht mehr.... Lernen Sie, Stress vorzubeugen und zu managen.

Wer auch bei hohen Anforderungen einen klaren Kopf bewahren will, hat's schwer. Täglich melden sich viele Menschen krank, weil ihnen im wahrsten Sinne "der Kopf brummt". Männer und Frauen, Schüler, Studenten, Eltern und Kinder leiden gleichermaßen darunter, viele sogar chronisch, und ignorieren dabei den Hilferuf des Körpers nach Entspannung. Dabei kann jeder mit einfach zu erlernenden Präventiv-Strategien in den meisten Stresssituationen ganz easy agieren. 
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