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News & Termine

Selbstregulation: mehr Freiheit durch bewusstes und achtsames Handeln

In der Psychologie ist Selbstregulation ein Sammelbegriff für Fähigkeiten, mit denen Menschen ihre Aufmerksamkeit, Emotionen, Impulse und Handlungen steuern. In unserer hektischen und unplanbar gewordenen Zeit handeln wir oft automatisch und fremdgesteuert, verlieren dadurch unsere Bedürfnisse und Ziele aus dem Blick.


Neu: individuell abstimmbare Klang-Zeremonien, Klang-Sessions oder Klang-Reisen als Highlight Ihrer Party

Ob Indoor oder Outdoor, Geburtstagsfeier oder Get-Together mit guten Freunden: Verleihen Sie Ihrer Festlichkeit eine persönliche wie auch innovative Note und schenken Sie Ihren Gästen Entspannung pur mit Klängen verschiedener Klanginstrumente, wie Klangschalen oder Gongs. Ihre Gäste müssen nichts tun, außer innezuhalten und den wohltuenden Klängen und Schwingungen der Klangschalen zu lauschen und zu genießen. So nehmen einen relaxten wie auch unvergesslichen Eindruck mit nach Hause.


Entspannung für alle: Kennen Sie schon meine Angebote für Unternehmen, Schulen, Universitäten oder für zuhause?

Ruhe ist immens wichtig, um in Schule, Universität, am Arbeitsplatz oder ganz allgemein belastbar und handlungsfähig zu bleiben, am nächsten Tag wieder klare Entscheidungen zu treffen und den Blick für das Wesentliche zu haben. Fragen Sie mich nach innovativen Trainings, Coachings, Seminaren, Vorträgen oder Kursen für Entspannungsbedürftige:

  • Burn-out-Prophylaxe durch gezielte Entspannungsstrategien am Arbeitsplatz und für zuhause
  • Stressbewältigung und Entspannung für Mitarbeiter und Führungskräfte, zum Beispiel Progressive Muskelentspannung (PME) mit oder ohne Klang
  • Basis-Trainings zu Themen wie »Geführte Meditationen«, »Progressive Muskelentspannung PME« (jeweils mit oder ohne Klang), »Die Lehre der Chakren«, »Die subtile Wirkung von Farben & Düften«

Mit Kindern die faszinierende Wirkung von Klangschalen & Klangspielen erkunden

Die Arbeit mit Klangschalen oder auch zielgerichtet eingesetzte Rituale mit Klang in Schulklassen können Schülern Halt und Struktur geben, den oft immer einfachen Übergang vom Kindergarten zur Schule erleichtern, die Wahrnehmungsfähigkeit, Konzentration und Kreativität fördern, bei Lernschwierigkeiten und Prüfungsängsten helfen und hyperaktive Kinder beruhigen. Außerdem fördern sie die Lern- und Kommunikations-Kompetenz der Schüler. Klangschalenarbeit in der Schule kann Lehrerinnen und Lehrern das Lehren und Lernen erleichtern, Unterrichtsstörungen und Lärm verringern und so wertvolle Unterrichtszeit sparen.


Jetzt das Leben achtsam und leichter angehen mit Trainings, Coachings oder Klang

In der jetzigen Zeit beschäftigen sich einige mit neuartigen Plänen, Wünschen, Vorsätzen und Ziele rund um ihre Person, ihr Leben, ihre Werte. Unter dem Claim "Leichter lernen, lehren, entspannen, kommunizieren" umfasst das Portfolio von Dipl. Sozialpädagogin, Expertin für Klang- & Tonanwendungen & Lern- und Entspannungscoach Bianca Rabl sich wechselseitig beeinflussende Bereiche:


Klang als Kraftquelle nutzen: aktuelle Angebote Klangmeditationen, Klangreisen und Klangschalenseminare

Klangabende mit Klangmeditationen und Klangreisen

Die Klangmeditation oder Klangreise bietet in Tagen von Anspannung und Ungewissheit die Möglichkeit, eine Auszeit zu nehmen, den Alltag eine zeitlang hinter sich zu lassen und Ruhe zu finden. Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die ihren Alltag gelassener angehen, ihr allgemeines Wohlbefinden stärken möchten und die sich für Klangschalen, Meditation, Qigong und andere Entspannungsmöglichkeiten interessieren.


Die gehen immer: dekorative Gutscheine für Klangangebote + Leistungen von Bianca Rabl Training | Coaching

Möchten Sie einem lieben Menschen eine besondere Aufmerksamkeit bereiten? Mit einem farbenfrohen Gutschein, verpackt in einem eleganten Transparentumschlag, können Sie zum Beispiel eine Private Klangzeit für eine entspannende Klangmassage, Klangmeditation oder Klangreise allein oder für zwei (mit Ihrem/r PartnerIn, besten/m FreundIn, Tochter, Sohn, Mutter) verschenken.


Einfach mal Entspannung pur buchen: private Klangzeiten & individuelle Klang-Arrangements für jeden

Als Klangmassagepraktikerin bietet Dipl. Sozialpädagogin & Lern- und Entspannungscoach Bianca Rabl professionelle Klang- und Ton-Anwendungen und Rituale mit tibetischen Klangschalen, Kristallschalen, Planetenschalen & weiteren Klanginstrumente wie Gongs, Trommeln, Wind- und Klangspielen, Zimbeln, Regenmachern, Koshis u.v.m. Entspannen Sie zum Beispiel in der Privaten Klangzeit zu zweit bei einer Klangmassage, Klangmeditation oder Klangreise gemeinsam mit Ihrem/r PartnerIn, besten/m FreundIn, Tochter, Sohn, Mutter. Weitere zeitgeistige Themen sind zum Beispiel:


Ein Pädagogischer Entspannungstag in Ihrem Unternehmen bzw. Ihrer Institution mit Klang gestalten

Im Arbeitsalltag kommen Ruhe und Entspannung oft zu kurz. Wir vernachlässigen unsere angeborene Intelligenz aller Sinne: präsent zu sein, wahrzunehmen, nachzudenken. Stattdessen leben wir im Autopilot-Modus und spulen unsere Routinen ab. Außenreize, Zeitdruck und Hektik sorgen dafür, dass wir den Kontakt zu unserer Intuition und den aktuellen Bedürfnissen unseres Körpers verlieren. Klang z.B. durch Klangschalen ist eine Kraftquelle, die dabei helfen kann wieder in die Balance zu kommen, Kraft zu schöpfen und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu stärken, um den Herausforderungen in Beruf und Alltag gelassen zu begegnen.

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