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Selbstregulation: mehr Freiheit durch bewusstes und achtsames Handeln

In der Psychologie ist Selbstregulation ein Sammelbegriff für Fähigkeiten, mit denen Menschen ihre Aufmerksamkeit, Emotionen, Impulse und Handlungen steuern. In unserer hektischen und unplanbar gewordenen Zeit handeln wir oft automatisch und fremdgesteuert, verlieren dadurch unsere Bedürfnisse und Ziele aus dem Blick.

Was kann uns dabei helfen, das Ruder unseres Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen und zu halten? Was können wir tun, um wieder bewusst und zielgerichtet zu handeln? Und welche Rolle spielt dabei das allseits so präsente Thema “Achtsamkeit”?

Mögliche Themen für Trainings, Coachings, Seminare, Vorträge oder Kurse:

  • Magie von Visionen: Selbstmotivation als Schlüssel für erfolgreiches Zielmanagement für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Hilfe bei der Erstellung und Entwicklung von indviduellen Achtsamkeits-Strategien für Teams im Rahmen der laufenden Mitarbeiterfortbildung
  • Sozialkommunikative Trainings
  • Persönliche Werte am Arbeitsplatz leben als Unternehmer, Führungskraft, Mitarbeiter oder innerhalb von Teams
  • Achtsame Gesprächsführung am Arbeitsplatz und zuhause
  • Produktiv, motiviert, zufrieden und Burnout-gefährdet: Souverän durch achtsame Selbstführung und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz
  • Erlebnispädagogische Seminare, Workshops, Tages-Themen-Specials (z. B. Bewusstheitstage) und Ausflüge

Stöbern Sie auch durch meine Herbst-Angebote zum Thema Entspannen mit Klangschalen. Buchen Sie doch mal eine besonders stimmungsvolle Klang-Auszeit mit Kerzen, Gongs, Klangschalen & Kristallschalen und entdecken Sie dabei die mystischen Weiten von inneren Klangbildern.

 

Hier finden Sie mehr Angebote zum Thema Kognitive Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung für jeden.

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